新米の美味しいこの時期…
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とってもヘルシーなやみつき炊き込みご飯で更に美味しく✨
お砂糖なしで作るヘルシーなひじき煮を混ぜ込んであとは炊飯器にお任せ！
最後にあるものを入れることで更に締まった味わいに仕上がりますよ😊
レシピは↓
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具材も盛りだくさんで栄養満点😘
ひじきにしいたけ、油揚げに大豆…
タンパク質にビタミンもしっかり補給！！
炊き込みご飯は具材を多くすることでかさを増し、食べる米の割合が減るので糖質制限にも👍
ぜひ作ってみて下さいね💕
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最近のファッション↓
こちらはサイドのラインを合わせてセットアップ風に✨
イメージはスポーティな女の子👱♀️
パーカーはシャカシャカ素材で、
パンツはスエット生地。
生地を変えることで重たい雰囲気を避けます。
また、ピンクニットとベレー帽で女性らしさもしっかりプラスしたよ😘
ちょっとこっちは大人っぽくね💕
ピタトップスにスキニーパンツ👖
ポイントで赤のベロアキャミを🔛
バッグも赤が入ってるので統一感が出てまとまりのあるスタイルに！
足元はファーサンダルで少し外しを✨
最後の写真はバーミヤンのトイレ笑
それでは素敵な1日をお過ごし下さい♪
美容料理研究家 あゆ🐰
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＊レシピ動画ayu2cookingでは、
①砂糖不使用！
②糖質制限！
③グルテンフリー
のメニューをご紹介しております。
ダイエットや美容に役立つ内容なので、
ぜひご覧になってくださいね💕
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