おからに、麹に、味噌。
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ダイエットに効果的な食材をふんだんに使ってパン作り✨
しかもたった30分で作れちゃう神レシピ!
オーブンがなくても大丈夫👌
大人気フライパンパンのアレンジ編です💕
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フライパンパン
〜味噌パン〜
調理時間30分
材料(4人分)
○米粉…70g
○ベーキングパウダー…3g
☆無糖ヨーグルト…35g
☆おから麹味噌…15g
☆はちみつ…10g
オリーブオイル…5g
作り方
①ボールに○を合わせる。
②別容器で☆を混ぜ合わせ、オリーブオイルを加えて分離がなくなるまでよく混ぜる。
美容料理研究家 あゆ🐰
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*こちらのレシピブログでは、
①砂糖不使用!
②糖質制限!
③グルテンフリー
のメニューをご紹介しております。
ダイエットや美容に役立つ内容なので、
ぜひご覧になってくださいね💕
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