最近の料理をご紹介✨
作業時間3分以内の簡単メニューばかり!
更に砂糖不使用でとってもヘルシー😋
栄養バランスも考えたメニューです。
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簡単&時短☆ヘルシーレシピ動画


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明日はいとこの結婚式。

今日は地元に帰ってきました😀

アイドル"メリー"もお出迎え🐶
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おしゃれにバンダナw
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そして今日の夜は地元福井名物"ヨーロッパ軒"

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今回はBランチで!
豚カツのお肉が柔らかい柔らかい!!
(もちろん全部は食べてませんw)

やっぱりカツはここのが1番好きです💕

そして、最近作った料理たち…

大根と白菜、お揚げの煮物
だし汁50ml、みりん、醤油各大さじ2
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ポテトキッシュ
じゃがいもをオリーブオイルでかりかりに焼き上げ、マヨネーズと合わせたたまごを流し込んで蒸し焼きに!
仕上げに粉チーズをかけて🧀
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鶏肉とれんこんの筑前煮風
水は使わない、無水料理。
だしの素小さじ1/2と料理酒大さじ2、
はちみつ大さじ2と醤油小さじ2で甘〜く煮込みます。
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砂糖は食欲を増し、爆食の原因に。
わたしは極力使わないようにしています。
もちろんみりんは砂糖の入ってない純なものを!

お砂糖なしでも美味しく甘く作れますよ😊

それでは、素敵な夜をお過ごし下さい。

美容料理研究家 あゆ🐰

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*こちらのレシピブログでは、

①砂糖不使用!

②糖質制限!

③グルテンフリー

のメニューをご紹介しております。

ダイエットや美容に役立つ内容なので、

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