韓国発祥の人気おやつ"ハットグ"。


ほんのり甘い。

中からのび~るチーズ!!


HMで簡単に作れます♪

今回は米粉で作った自家製HMを使用し、揚げずにヘルシーに仕上げました。



こんばんは。

美容料理研究家あゆです🐰


桜も綺麗に咲いて花見日和な今週。

みなさんはお花見されましたか??


わたしは来週月曜にやる予定です。


今夜ご紹介するのは、

お花見弁当にもぴっりなまん丸な可愛いチーズドッグ

出来立ても美味しいけど、米粉で作ったチーズドッグはもちもちで冷めても美味しいんです!


今回は米粉でHMを作って生地を作りました。


レシピもご紹介してるので合わせてご覧下さいね♪


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👇お花見弁当おすすめレシピ8選

https://youtu.be/_3OjSB54Cxc


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☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆


材料(4人分)

HM…100g

水…40g

さけるチーズ…1本


オリーブオイル…フライパン高さ3mm程


作り方

①HMと水を合わせ、粉気がなくなったら手で捏ねひとまとめにする。


②チーズを小さくカットする。


③②を①でしっかり包む。


④オリーブオイルで揚げ焼きにする。


*今回HMは、

米粉80g、きび砂糖15g、塩ひとつまみ、ベーキングパウダー4gを合わせて作りました。


☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆


*youtube "料理家あゆのダイエットごはん"では、

①白砂糖不使用

②グルテンフリー

③糖質制限

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おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!

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