タイムを使えば臭みなし!
炒めて混ぜれば即出来上がり!!
ぷりっぷりの海老にやみつきになります。
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おはようございます。
美容料理研究家あゆです🐰

昨日の夜はなんだか身体がだるく…
頭も痛くでダウン…

でも買い出しに行かなきゃで、
なんとか起き上がって西友へ買い出し。

今は仕事が立て込んでるので、
仕事用の食材も合わせて購入。

なんだかんだ大量に買ってしまいました笑

そこでスイッチが入り、夜な夜なパン作りw
今日のyoutube用とcchannel用の撮影をしておりました😁
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そんな今朝は以前cchannelでご紹介した、
プリプリ海老マヨをご紹介します。

海老はとっても低カロリーで、ダイエットには欠かせないたんぱく質が豊富。
その他にも、美容に嬉しいビタミンEがたっぷり!
血行をよくしてくれるので、冷え性の改善にもおすすめです。
血行がよくなれば、自然と代謝も上がります

そして、海老と言えば"タウリン"

疲労回復に効果的と有名な栄養素です。

肝機能の強化、 疲れ目の軽減、高血圧の抑制などの効果も期待できます。

海老に関わらず海鮮系は臭みがあり、下処理が面倒な部分がありますが、
今回のレシピはハーブのタイムを使って臭みを消すので、下処理の時間は不要!
とっても楽チンなレシピです。

ただマヨネーズと混ぜるだけなので簡単ですよ♪

ぜひ作ってみて下さいね😊

それでは金曜日も頑張りましょう!

美容料理研究家あゆ🐰

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*☆*☆*☆*☆*☆


材料(2人分)

むき海老…150g

オリーブオイル小さじ2


GABANタイム少々


ひとつまみ


マヨネーズ小さじ1


作り方

①フライパンにむき海老、オリーブオイルを入れ強火で炒める。


②海老の色が変わってきたら、タイムを加え混ぜ、塩で味付けする。


③マヨネーズも加え、しっかり絡めたら完成。


*ただいま、「ハウス食品×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に参加しております。


*今回は、モニタープレゼントして頂いた、

GABANタイムを使用。

風味がよく、海鮮や魚、肉などの臭み消しになり、

より美味しい味わいに仕上げてくれます。

下処理せずともタイムを振りかけるだけで良いのでとっても楽チンです。


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*☆*☆*☆*☆*☆


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