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おはようございます。
美容料理研究家あゆです🐰
本日も、インスタ映えなヘルシースイーツをご紹介します。
今日は桃ゼリーと杏仁豆腐。
マンゴーと組み合わされることの多い杏仁豆腐ですが、意外と桃とも合うんです♪
桃は、食物繊維がとても豊富なため、
桃と一緒に摂取することで、
デトックス&便秘解消が期待できます。
カリウムの効果で、むくみ予防にもなりますよ!
また、アンチエイジングにも良いと言われているカテキンという成分も含まれています。
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