3分で作れる簡単スイーツ。
杏仁豆腐の上にたっぷりの桃ゼリー。

甘い桃に、甘〜い杏仁豆腐。
特別な味わいをお楽しみ下さい。

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おはようございます。

美容料理研究家あゆです🐰


本日も、インスタ映えなヘルシースイーツをご紹介します。


今日は桃ゼリーと杏仁豆腐


マンゴーと組み合わされることの多い杏仁豆腐ですが、意外と桃とも合うんです♪


は、食物繊維がとても豊富なため、

桃と一緒に摂取することで、

デトックス&便秘解消が期待できます。


カリウムの効果で、むくみ予防にもなりますよ!


また、アンチエイジングにも良いと言われているカテキンという成分も含まれています。


真っ白な杏仁豆腐も、桃ゼリーを乗せるだけで一気におしゃれに。

ちょっとしたおもてなしにもおすすめです。

桃と一緒に食べ、美肌&デトックス効果もゲットしちゃいましょう。

ちなみに、杏仁豆腐の"杏仁"とは、
あんずの種のことだそうです。

漢方では、肺と腸を潤す効果があるとされており、
咳止め、喘息、便秘に良いと言われております。

また、化粧品にも使われる程美容にも良いとされています。

美容料理研究家あゆ🐰

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おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!

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