ナタデココとシトラスと合わせた、

美肌&デトックススイーツ。


砂糖不使用&甘さ控えめでとってもヘルシー。


たった3分で作れるので簡単です。


レシピはこちら↓

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おはようございます!

美容料理研究家あゆです🐰


本日も簡単&ヘルシーレシピをご紹介します。



今回はミルクプリン



とぅるんとした口溶け。

たった3分で作れる簡単メニューです。



栄養満点!



ナタデココに、柑橘フルーツで

美肌にデトックス効果も期待できる優秀スイーツ。


ナタデココには食物繊維が含まれており、

腸内環境を整え、老廃物を排出してくれます。


また、柑橘類のシトラスにはビタミンCがたっぷりで、

美容におすすめです。


ぜひ作ってみて下さいね!

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美容料理研究家あゆ🐰


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②糖質制限

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おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!

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