ナタデココとシトラスと合わせた、
美肌&デトックススイーツ。
砂糖不使用&甘さ控えめでとってもヘルシー。
たった3分で作れるので簡単です。
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おはようございます!
美容料理研究家あゆです🐰
本日も簡単&ヘルシーレシピをご紹介します。
今回はミルクプリン。
とぅるんとした口溶け。
たった3分で作れる簡単メニューです。
栄養満点!
ナタデココに、柑橘フルーツで
美肌にデトックス効果も期待できる優秀スイーツ。
ナタデココには食物繊維が含まれており、
腸内環境を整え、老廃物を排出してくれます。
また、柑橘類のシトラスにはビタミンCがたっぷりで、
美容におすすめです。
ぜひ作ってみて下さいね!
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美容料理研究家あゆ🐰
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②糖質制限
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