オーガニック野菜をたっぷり食べれる、
とあるレストラン。

普段火を通さないと食べれないナスやかぼちゃも生で食べれちゃいます!

生の野菜には、ビタミンや食物繊維、酵素がたっぷり!!

野菜の栄養素をしっかり摂取してデトックスしましょう。

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こんにちは。

美容料理研究家あゆです。


本日はレシピ紹介はお休みして、

外食でヘルシー料理を食べれるおすすめレストランをご紹介します。



8年程前から通っている、



"農家の台所"



無農薬で育てられた、新鮮な野菜たちが頂けます。



生で食べても美味しい。



野菜がとっても甘いんです!



野菜嫌いさんも、野菜が好きになるかも??



サラダバーがあり、自分で野菜を選び放題!

食べ放題なのでいくらおかわりしても大丈夫です。



ドレッシングも5種類ととても豊富。



おすすめはバーニャカウダソース。(別料金)

このソースがとても美味しいんです。



毎日野菜が変わるので、

行く度楽しみがありますよ♪



また、野菜以外にもメニューは豊富!


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肉料理や魚料理も。

今回は、豚肉の煮浸し
鯛の西京焼きをオーダーしました。


他に焼肉もあったり、ホイル焼きや、
角煮、もちろん副菜も豊富です。


〆にぴったりなものもたくさん!
とまとのお茶漬けや、釜飯も!
その中でも卵かけご飯がおすすめです。


卵も新鮮なもので、とっても美味しいんです!
そこにかけるあおさ醤油がこれまた美味しさを引き立てます。


今回は、
卵かけご飯を頼みたいところでしたが、
気になったものがあったのでデザートをオーダー。
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冷やし焼き芋です。
スイートポテトのような甘〜い焼き芋。
塩加減も丁度よく、アイスみたいで美味しかったです♪

こちらはお持ち帰りもできるみたいです。
(保冷剤あり)


食事はもちろん単品でも注文可能ですが、
コース料理もございます。

女子会や、デートにもおすすめです。


また、食事だけでなく、
飲み物も新鮮な野菜やフルーツを使ったジュースをお飲み頂けます。


わたしはあずき茶をオーダーしました。
ポリフエノールがとても豊富で、美容にも◎

他にも、むくみや冷え性におすすめなルイボス茶など、身体に優しいドリンクが豊富。


お越しの際にはぜひ、ドリンクも味わい下さい。


農家の台所↓


美容料理研究家あゆ🐰


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youtube "料理家あゆのダイエットレシピ"では、

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②糖質制限

③デトックス

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