フルーツたっぷり!

甘い液に漬け込んだフルーツに、

しゅわしゅわソーダを注いで。


ほんのりと甘い、

夏にぴったりなさっぱりドリンクです。


レシピはこちら↓

https://www.cchan.tv/watch/bd5b229d6baa475a874a03d89c54b78d


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おはようございます。

美容料理研究家あゆです。



本日も、簡単&ヘルシーレシピをご紹介します。



今回は、飲み物編



たっぷりのフルーツを使った、

酵素たっぷりな美肌&デトックスメニュー



フルーツをレモネード液に浸し、

そこにソーダを注ぎ込む…



甘いフルーツとしゅわしゅわ炭酸がやみつきになります。



食べても美味しい!

飲んでも美味しい!



お子様から大人まで楽しめるジュースです。



生のフルーツには酵素がたっぷり。

酵素を摂ると、デトックス効果ダイエット効果が上がります。

食べ物の消化を助け、自然と代謝の良い身体に繋がるんです。


また、美肌にもおすすめ!



生のフルーツや野菜で、積極的に酵素を摂取しましょう。



まだまだ暑い日が続きます。



ぜひ、ひと休憩に飲んでみて下さいね♪

https://www.cchan.tv/watch/bd5b229d6baa475a874a03d89c54b78d



美容料理研究家あゆ🐰


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材料(2人分)

メープルシロップ大さじ2

レモン汁大さじ1


お好みのフルーツ


ソーダ適量


作り方

①タッパーにを合わせ、お好みのフルーツを加える。


②よく混ぜ、冷蔵庫で一晩寝かせる。


③グラスに、氷、②を入れソーダを注ぐ。



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