フルーツたっぷり!
甘い液に漬け込んだフルーツに、
しゅわしゅわソーダを注いで。
ほんのりと甘い、
夏にぴったりなさっぱりドリンクです。
レシピはこちら↓
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おはようございます。
美容料理研究家あゆです。
本日も、簡単&ヘルシーレシピをご紹介します。
今回は、飲み物編
たっぷりのフルーツを使った、
酵素たっぷりな美肌&デトックスメニュー
フルーツをレモネード液に浸し、
そこにソーダを注ぎ込む…
甘いフルーツとしゅわしゅわ炭酸がやみつきになります。
食べても美味しい!
飲んでも美味しい!
お子様から大人まで楽しめるジュースです。
生のフルーツには酵素がたっぷり。
酵素を摂ると、デトックス効果にダイエット効果が上がります。
食べ物の消化を助け、自然と代謝の良い身体に繋がるんです。
また、美肌にもおすすめ!
生のフルーツや野菜で、積極的に酵素を摂取しましょう。
まだまだ暑い日が続きます。
ぜひ、ひと休憩に飲んでみて下さいね♪
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美容料理研究家あゆ🐰
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材料(2人分)
○メープルシロップ…大さじ2
○レモン汁…大さじ1
お好みのフルーツ
ソーダ…適量
作り方
①タッパーに○を合わせ、お好みのフルーツを加える。
②よく混ぜ、冷蔵庫で一晩寝かせる。
③グラスに、氷、②を入れソーダを注ぐ。
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①グルテンフリー
②糖質制限
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