フライパンで焼ける、

人気のフライパンパンシリーズです。


発酵なし、

たった30分で作れる簡単&時短パン。


栗の形をした栗味のあんパンです。


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こんにちは。

美容料理研究家あゆです。


本日も、簡単&ヘルシーなダイエットレシピをご紹介します。



今回は、大人気のフライパンパン



栗あんパン



フライパンで焼ける、

人気のフライパンパンシリーズです。



発酵なし、

たった30で作れる簡単&時短パン。



見た目も秋らしく栗の形に。



中にはあんこと栗、クリームチーズ。



生地は栗味とアーモンド味の2層に。



砂糖や乳製品も使用しないので、

アレルギー持ちの方も美味しくお召し上がり頂けます。



外はこんがりと、中はふわふわ。



秋のおやつに作ってみてくださいね!



美容料理研究家あゆ



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あんこの作り方↓


*☆*☆*☆*☆*☆


材料(6個分)

〜アーモンド〜

無糖ヨーグルト…35g

メープルシロップ…5g

米油…5g

豆乳…25ml


米粉…70g

アーモンドプードル…30g

ベーキングパウダー…3g


〜栗〜

マロンペースト…40g

無糖ヨーグルト…70g

メープルシロップ…10g

米油…10g

豆乳…50ml


米粉…140g

アーモンドプードル…20g

ベーキングパウダー…6g


あんこ…80g

クリームチーズ…30g

…2


作り方

①〜アーモンド〜

ボウルにを合わせ良く混ぜ、

豆乳も加え良く混ぜる。


も加え切るように混ぜ、

ポロポロになったら練るように混ぜひとまとめにする。


③〜栗〜

ボウルにを合わせ、練り混ぜ滑らかにする。


④豆乳も加え良く混ぜる。


を加え切るように混ぜ、ポロポロになったら手で捏ねひとまとめにする。


⑥それぞれラップをして10分休ませる。


⑦その間に、あんこを10gずつに分け、

5gに切り分けたクリームチーズと、

それぞれ4等分にした栗を包む。


⑧栗の生地で⑦を包み、三角形に成形する。


⑨⑧の下の部分をアーモンドの生地で覆い、栗の形にする。


⑩フライパンに並べ、蓋をして極弱火で両面10分ずつ焼く。


*☆*☆*☆*☆*☆


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