ふっくらふわふわ〜

かぼちゃにチーズの味が濃厚!


中に混ぜ込んだ熱々チョコが、

お口の中でじゅわ〜っととろけ出ます。


レシピはこちら↓

https://www.cchan.tv/watch/d02c68821e0d43dfa00b3897853c13ca


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こんにちは!

美容料理研究家あゆです。


本日も、簡単&ヘルシーなダイエットレシピをご紹介します。



今回は、美肌&デトックスメニュー



かぼちゃチーズパンケーキです。



食物繊維たっぷり!

美肌効果のあるビタミンEを含んだかぼちゃを使ったケーキ。



卵も牛乳も使用せず作ります。



仕上がりはこの上なく、ふっくらふわふわ〜



かぼちゃにチーズの味が濃厚でやみつきになります。



中に混ぜた熱々チョコが、

お口の中でじゅわ〜っととろけ出ますよ!



材料4つ、

ホットケーキミックスで簡単に作れます。



ぜひおやつに作ってみてくださいね!

https://www.cchan.tv/watch/d02c68821e0d43dfa00b3897853c13ca



美容料理研究家あゆ



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材料(3枚分)

かぼちゃ…100g

クリームチーズ…50g

無糖ヨーグルト…100g


ホットケーキミックス…100g


お好みでチョコレート…30g


作り方

下準備

かぼちゃは一口大に切り、耐熱皿に入れ、

ラップをして600wレンジで4分加熱し柔らかくしておく。


をボウルに入れ、

スプーンの裏で滑らかになるまで練り混ぜる。


②ヨーグルトも加えよく混ぜたら、ホットケーキミックスも加え粉気がなくなるまでよく混ぜる。


③お好みでチョコレートを割り入れ混ぜる。


④フライパンに生地を丸く流し込み、

蓋をして弱火で5分焼く。


⑤ひっくり返し、蓋をして更に3分焼く。


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