ふっくらふわふわ〜
かぼちゃにチーズの味が濃厚!
中に混ぜ込んだ熱々チョコが、
お口の中でじゅわ〜っととろけ出ます。
レシピはこちら↓
https://www.cchan.tv/watch/d02c68821e0d43dfa00b3897853c13ca
☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆
*レシピ提供しております。
お仕事の依頼はGmailにお願い致します。
ayu2cooking@gmail.com
レシピやダイエットに関する質問はLINE@(無料)にてお応えしております。
お気軽にご登録下さい☆
https://line.me/R/ti/p/%40bqq7627v
☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*
こんにちは!
美容料理研究家あゆです。
本日も、簡単&ヘルシーなダイエットレシピをご紹介します。
今回は、美肌&デトックスメニュー
かぼちゃチーズパンケーキです。
食物繊維たっぷり!
美肌効果のあるビタミンEを含んだかぼちゃを使ったケーキ。
卵も牛乳も使用せず作ります。
仕上がりはこの上なく、ふっくらふわふわ〜
かぼちゃにチーズの味が濃厚でやみつきになります。
中に混ぜた熱々チョコが、
お口の中でじゅわ〜っととろけ出ますよ!
材料4つ、
ホットケーキミックスで簡単に作れます。
ぜひおやつに作ってみてくださいね!
https://www.cchan.tv/watch/d02c68821e0d43dfa00b3897853c13ca
美容料理研究家あゆ
☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆
材料(3枚分)
○かぼちゃ…100g
○クリームチーズ…50g
無糖ヨーグルト…100g
ホットケーキミックス…100g
お好みでチョコレート…30g
作り方
下準備
かぼちゃは一口大に切り、耐熱皿に入れ、
ラップをして600wレンジで4分加熱し柔らかくしておく。
①○をボウルに入れ、
スプーンの裏で滑らかになるまで練り混ぜる。
②ヨーグルトも加えよく混ぜたら、ホットケーキミックスも加え粉気がなくなるまでよく混ぜる。
③お好みでチョコレートを割り入れ混ぜる。
④フライパンに生地を丸く流し込み、
蓋をして弱火で5分焼く。
⑤ひっくり返し、蓋をして更に3分焼く。
☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆
*レシピ提供しております。
お仕事の依頼はGmailにお願い致します。
ayu2cooking@gmail.com
レシピやダイエットに関する質問はLINE@(無料)にてお応えしております。
お気軽にご登録下さい☆
https://line.me/R/ti/p/%40bqq7627v
*youtube "料理家あゆのダイエットごはん"では、
"食べて痩せる5分レシピ"をご紹介しております。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!
コメントやチャンネル登録もお気軽に♪
https://www.youtube.com/channel/UCNqDzFmlvcX0BxwYS97HYGA
*cchannelでも公式アカウント
(美容料理研究家あゆ)で配信しております
*レシピ検索はこちら↓
レシピをお気に入り登録できるので便利です☆
フォローして頂くと随時更新レシピがcheckできます✨
*レシピ掲載サイト
*cchannel(公式)
@美容料理研究家 あゆ
youtube
https://www.youtube.com/channel/UCNqDzFmlvcX0BxwYS97HYGA
cookpad
https://cookpad.com/kitchen/10858761#share_url
楽天レシピ
https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/
https://instagram.com/ayu2cooking/
https://twitter.com/ayu2cooking_
*コメント、フォローもお気軽に♪
☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆