究極のふわふわ、もちもち感。

ホットケーキミックスを使わない、
自家製パンケーキです。

小麦粉不使用&甘さ控えめで身体にも優しいです。

この食感をぜひ味わい下さい。

レシピはこちら↓

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こんにちは!
美容研究家あゆです。

本日も、簡単&ヘルシーなダイエットレシピをご紹介します。


今回は、グルテンフリースイーツ


米粉のパンケーキです。


ホットケーキミックスを使用しない自家製パンケーキ。

小麦粉不使用なので、アレルギーの方も安心です。

甘さも控えめなので、身体にも優しくヘルシーです。


生地に豆腐とヨーグルトを混ぜることで、
ふわふわともちもちの両方を楽しめる究極の食感に。


ぜひ朝ごはんやおやつに作ってみて下さいね!



美容研究家あゆ


☆○☆○☆○☆○☆○☆○


材料(5枚分)

○絹豆腐…80g

○ヨーグルト…70g

○たまご…1


☆米粉…150g

☆砂糖…30g

☆塩ひとつまみ

☆ベーキングパウダー…4g


作り方
①○をボウルに合わせホイッパーで良く混ぜる。

②☆も加えヘラで切るように混ぜ合わせる。

③よくあたためたフライパンに生地を流し込み、
弱火焼く。

④プツプツ穴が開いてきたらひっくり返し、
こんがり色がつくまで焼く。

☆○☆○☆○☆○☆○


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