以前ご紹介した米粉を使ったおやつ、

"黒ごまチーズパン"が紹介されました。


サイトはこちら

https://kango-oshigoto.jp/media/article/3433/


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こんにちは!
本日もご覧下さりありがとうございます。
美容料理研究家あゆです。


こちらのブログでは、
お肌に優しいごはんとおやつのレシピを掲載しております。


本日も、簡単&ヘルシーなレシピをご紹介していきます。



今日のメニューは、黒ごまチーズパン



小麦粉、油を使わないとてもヘルシーなパンです。

発酵不用。たった30分で出来上がります( ´)


以前もこちらのブログでご紹介したことがあるのですが、


今回、看護師専門サイト"看護師のお仕事"という看護師さん向けの転職支援サービスにてご紹介頂きました。


https://kango-oshigoto.jp/media/article/3433/



たくさんの米粉料理がピックアップされ掲載されているので、

米粉が気になっている方はチェックしてみて下さいね!



米粉を使ったおやつや料理は、

小麦粉アレルギーの方も安心ですし、


グルテンを含まないため、

美肌つくりにも良かったり、

お腹にも負担をかけないため消化もスムーズに行えます。


グルテンフリー生活にすると、

身体の怠さが軽減されたり、

スポーツ選手でも成績が上がると言った実証がされています。



100%グルテンフリーにするというと

少し荷が重くなってしまいますが、


普段の料理やおやつにたまに米粉を使ってみるのも良いのではないでしょうか?



米粉ならではの甘い味わいをぜひ一度お試し下さい。


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美容料理研究家あゆ


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