じゃがいもとにんじんがあったので、久々にきんぴらを。
と、思ったらお醤油がなくて、急遽塩で代用して塩きんぴらにしました。
味見したけど意外と美味しい(o^^o)
朝はあまりお腹が空かないので、作るだけ作ってお腹が空いたら頂いてます。
朝ごはんは食べた方が良いとよく言われますが、人それぞれだと思います。
"お腹が空かない"
ということは、腸が栄養を欲してないということなので、無理して食べなくても◎
逆に無理して食べるとお腹に負担がかかって、1日元気に過ごせないことも…
わたしはSIBO症状である胃酸逆流も持っているので、時間は決めず、自分のタイミングでバランスの良い食事をすることを心がけてます。
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今日から2月。
この間年が明けたばかりなのに、なんとも早い…
今月は気負わず、少しまったりとした1ヶ月にしようと思います。
自分の好きなことをとことんする。
最近自分を見失いかけてるので、
心も身体も休めて、
本当の自分だったり、自分が本当にしたいことを見つめたいと思います。
仕事はコツコツマイペースに
プライベートは自分の時間を大事にする
を目標に過ごします(о´∀`о)
1月は本当にたくさんの方に訪問頂いて、とても嬉しかったです。
ありがとうございました！
2月もたくさんの方とお会いできますように。
今日も素敵な1日を🍀
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