低FODMAPダイエットで1番困るのは外食だと思います。
なぜなら高FODMAPを避けることが難しいから。
"外食時何を食べたら良いか分からない"
という、質問・悩み相談をLINE@でよく聞きます。
今回の記事では、
外食時に注意すべき点や、食事メニューの選択のポイントをお伝えしてます。
外食に行かれる際はぜひ参考にしてみて下さいね( ´ ▽ ` )
記事はこちらから↓
なぜなら高FODMAPを避けることが難しいから。
"外食時何を食べたら良いか分からない"
という、質問・悩み相談をLINE@でよく聞きます。
今回の記事では、
外食時に注意すべき点や、食事メニューの選択のポイントをお伝えしてます。
外食に行かれる際はぜひ参考にしてみて下さいね( ´ ▽ ` )
記事はこちらから↓
★こちらのサイトでは、
便秘や下痢、ガス溜まり、吐き気などのお腹の不調改善法とレシピを発信しています。
レシピは低FODMAPをメインとした、お腹の健康を考えた内容になっています。
＊過去のレシピ検索はこちら↓
レシピをお気に入り登録できるので便利です☆
フォローして頂くと随時更新レシピがcheckできます。
＊LINE@では、お腹の不調に関する質問やお悩み相談も承っております。
お気軽にメッセージくださいね(*´ω`*)
＊パーソナル食事サポート
＊低FODMAP1週間献立表はこちら↓
＊FODMAP一覧表はこちら↓
https://beauty-plan.net/category/fodmap-table/
＊レシピ提供/レシピ本/商品開発 / コラム執筆etc
お仕事の依頼はGmailにお願い致します。
＊SNS
HP(低FODMAPさんのごはんとおやつ)
