料理家あゆのダイエットごはん

‟身体に優しいごはんとおやつ” 美容研究家あゆによるレシピブログです。 ズボラでも初心者さんでも作れる簡単レシピをご紹介しています。 ぜひ、普段の献立にお役立て下さい♪

カテゴリ: 日常

こんばんは。
美容料理研究家あゆです🐰

本日も1日フル活動で疲れ果てました…💦
あっちへこっちへ転々と…
そして、大量の買い物に腕が筋肉痛になりそう😂
3時間に渡る動画撮影は、さすがに腰にきます…


そんな今日は嬉しいお届け物が…!
沢山の調理道具に便利アイテム♪
レシピブログさんから頂きました😊
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ネクストフーディスト2期生宛に送られるものです。
どんな料理に使おうか…
もうすでにいくつか思い浮かんでたりします♪

早速大好きなごぼう茶を頂いたのですが、
とても風味が良くて美味しかったです💕

ごぼう茶はとても身体によくて、身体を温める作用もあるため冷え性の方にも。
便秘も改善するとも言われ、わたしも数年前から飲んでます😊

そして今日はこんなお菓子を買ってみました。
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生スイートポテト🍠
名前からして気になるじゃないですか?笑

研究がてらついつい買ってしまいましたw
最寄りの駅で期間限定出店されてるのですが、
目の前を通る度気になってたんですよね!

帰って食べてみたのですが…
わたしはあまり…という感じでしたw

4種類あるので、あと3種類味わってみたいと思います。

そして、今日も料理研究家してました。
大人気のこちら…
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ティンカーベルさんのたまごパン
この黄色いパン。
前からすっごく気になってて…

どんな味かも知らず、
見た目だけから味を想像してずっと自己流でたまごパンを作ってたのですがw

今日食べ比べてみようと思って買ってみました。
初めて食べたのですが、すごく美味しいですね!
卵だからか、すごく優しくて、懐かしい味わい。
ちょっと甘めな味付けは、お子様からご年輩の方まで親しめる味ですね✨
ベストセラーの理由がわかります☺️
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わたしのたまごパンは少し卵が濃く、しっかりとした食べ応えなので、もう少し卵薄めで味は甘く、しっとりとさせなければ!
食べ比べてみて、改善点が色々出て来たので、
またリベンジしたいと思います🤔

料理研究家って楽しい😊
でも今日はさすがに疲れました…笑

みなさんもお疲れ様です。
また明日も頑張りましょう。

美容料理研究家あゆ🐰

本日のレシピ動画👇


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②グルテンフリー

③糖質制限

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おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!

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今日のお昼は小豆たっぷりのぜんざいを頂きました😋
鏡開きは昨日だったので、ほんとは昨日食べるはずだったのですが…w
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つぶつぶ感たっぷりなぜんざいが好きです😊
小豆食物繊維にミネラルたっぷりで美容やデトックスにぴったりなんですよ♪
お砂糖入れすぎないのがコツです✨
今流行りの甘酒で作るのもいいですよ👍

美容にダイエットにおすすめ!
黒豆を使ったレシピ👇
 

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そして、頼まれたガトーショコラを作りました✌️
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手でひたすらメレンゲ立てました😂
かなり疲れた…w

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でもちゃんと膨らんでよかった✌️
大成功大成功♪

もうすぐで、バレンタインですね!
みなさんは何を作りますか?

バレンタインイベントで一緒に作りましょ😘
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手ぶらでok👍

グルテンフリーに、白砂糖&バター不使用!

ココナッツオイルで作る、

美容や健康、ダイエットにもおすすめなスイーツを作ります😋


作ったあとはみんなでワイワイ試食会♪

お好きな飲み物が飲み放題なので、飲みながらみんなでお話しましょう😊


料理好きさんはもちろん、

料理しない人も楽しいことが好きな方、

人の輪を広げたい方、

料理勉強中の方…

どんな方でも参加okです👌


ご興味ある方は、

LINE追加後メッセージ下さい💕

(通知が届かないことがあるので、

必ずメッセージを送信して下さい。)

LINE↓

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以下詳細です👇

~バレンタイン料理教室~


日時:2月10日(日) 14:00~17:00


場所:〒171-0021

東京都豊島区西池袋3-31-10 青井ビルB1

酒場GBA


メニュー:

*いちごとココナッツのグルフリケーキ

*米粉のココアミルクレープ

*他 お楽しみ


ドリンク:飲み放題


参加費:男性 4,500円

            女性 4,000円

            学生 3,500円

*グループ参加 500円off!(女性、学生のみ)


参加ご希望の方は、

LINE追加後下記を記載の上メッセージ下さい⭐️

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お菓子が作れたら、

みんなで飲みながらワイワイ楽しく頂きましょう😊

堅苦しい教室ではなく、

イベントの一環なので、お気軽にお越しください♪


たくさんの方にお会いできること、

楽しみにしております✌️


それでは素敵な夜をお過ごし下さい♪


美容料理研究家あゆ🐰


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*レシピ動画ayu2cooking では、

①砂糖不使用!

②糖質制限!

③グルテンフリー

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2018年最終日!

今年は初めての挑戦をたくさんしてきました。

料理の道へ進むことを決め、

今年の3月から行動してきました。


まだまだ未熟ではありますが、

コメントを下さる方や、

いつもブログを見てくださってる方、

youtubeを見てくださってる方、

たくさんの方と繋がれたこと、嬉しく思います。


自分が思っていることを少しずつ形にできている今、とても充実しております。


来年はもっとアクティブに!!


ただ今あることを計画中です✨

バレンタインの企画に向けて、進行しております。

告知できるようになりましたら、

こちらのブログにてお知らせしようと思います😊


料理研究家として、

ほぼ毎日料理をしているわけなのですが…


外食した時に食べたものを再現してみたり、

スーパーで気になる商品を試してみたりしております。

味や食感のcheckをしつつ、自分でも再現⭐︎


いかにシンプルな食材で、

ヘルシーに仕上げるか…

そんなことを考えながら色んな料理を試作しております😁


そんな今回は、

ママーのラザニアを作ってみました!

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仕上がり、お味はいかに?!…

動画にまとめさせて頂きました👇



チャンネル登録して頂くと、

随時更新レシピがcheckできます✨


ぜひ参考にしてみてくださいね😘

アレンジ方法もご紹介しております👍


それでは、2018年最終日、

素敵な締めくくりをしてくださいね😘

来年もよろしくお願い致します!


美容料理研究家あゆ🐰


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美味しい美味しい、フロマージュパン😋
3種のチーズがゴロゴロぎっしり!!
甘〜い生地に、くるみ入り♪
とっても贅沢な食パンです🍞
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発酵なし!
フライパンで30分で作れるパンレシピ👇

その他にもご紹介してます👇

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たま〜に駅の改札内に売りにくる地元のパン屋さん。
TVでも紹介されたのだとか😃

気になってたお店だったので、
店員さん激推し!の、チーズ入りのくるみパンを買ってみました😋
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これが美味しいのなんの!
いくらでも食べれますw

こじんまりとした食パンで、
値段は1,000円と少しお高め?だけど、
それも惜しくないくらいに美味しい💕

蜂蜜入りの甘くて優しい、ふわふわなパン生地に、くるみとチーズがこれでもか!っていうくらいにぎっしり!!

ただちょっと空洞が気になったのですが…😅

チーズも3種類を贅沢に使っていて、
焼きたてはチーズがとろ〜り😍

ちなみに店名は"パンの木"です。
なんでそんな名前になったのかはわかりませんがw

もし、見かけたら食べてみてくださいね✌️

それでは👋

美容料理研究家あゆ🐰

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今日作ったものー😊
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*じゃがいも団子
*麻婆茄子
*コーンスープ

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レシピはまた明日👋

今日はたくさんのアクセスを頂きました!
ありがとうございます💕

毎日更新してるので
ぜひまた覗きにきてくださいね😀

今日のレシピ動画ayu2cooking↓
今回は肉豆腐!!
*可愛い猫も登場します🐱


簡単に作れる和食。
調味料を入れた鍋に具材を入れてほっとくだけの簡単レシピです👍

中まで染み込んでごはんのお供にもぴったりです😁

*チャンネル登録もよろしくお願いします💕

それでは素敵な夜をお過ごし下さい…
満月とっても綺麗ですよ🌝
(by東京の空から)

美容料理研究家 あゆ🐰

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