もちもち美味しい。
ほんのりとした甘さでやみつきに!
バター不使用でとてもヘルシーです。
中にはごろごろりんごがたっぷり♪
レシピはこちら↓
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こんにちは!
美容料理研究家あゆです。
本日も、簡単&ヘルシーなダイエットレシピをご紹介します。
今回は、グルテンフリースイーツ
もちもち米粉ワッフルです。
バター不使用!
ヨーグルトと豆乳を使用したヘルシーワッフル。
砂糖も抑え甘さ控えめに。
中にはりんごをたっぷりと練り込みました。
もちもちの生地と、
ほんのり甘いとろけるりんごはどこか優しさを感じます。
あんこときな粉をかけて和風テイストに、
カスタードやホイップを乗せて洋風テイストに…
お好みでアレンジして下さいね!
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美容料理研究家あゆ
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材料(2人分)
○たまご…1個
○砂糖…20g
○無糖ヨーグルト…50g
○豆乳…100ml
☆米粉…150g
☆ベーキングパウダー…8g
米油…10g
りんご…1/2個
作り方
①りんごは1cm角に切っておく。
②ボウルに○を合わせホイッパーでよく混ぜる。
③☆も加え、粉気がなくなるまでよく混ぜたら、
米油も加えよく混ぜる。
④①も加えさっくりと混ぜ合わせる。
⑤ワッフルメーカーをよくあたため、
油を薄く塗ったら、④を流し込む。
⑥4分半焼く。
※ご使用のものにより時間が前後します。
こんがり焼き目がついたらok!
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