お正月も終わってしまいましたが、
お正月の振り返りを…
地元は福井県!
この時期は海の幸がたーくさん😋
贅沢に頂きました♪
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肉より断然魚派です✨
魚は低脂質で、高たんぱく!
ビタミンも豊富で、痩せホルモンを増やしてくれたりと、ダイエットの味方にもなるんですよ👍

トリンドル玲奈ちゃんも毎日焼き魚を食べてるんだとか??

肉に偏りがちな世の中だけども、
お魚とバランスよく食べて下さいね!

それでは、素敵な夜をお過ごし下さい👋

美容料理研究家あゆ🐰

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