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美容研究家あゆです。
今夜は、今日作ったヘルシーおやつをご紹介します♪
また、ヘルシー思考さんにぴったりなパンもおすすめしたいと思います。
今日のおやつはフルーツサンドにしました。
最近、セブンのフルーツサンドを頂く機会があって、
久々に食べたら美味しくて、家でも作っちゃいました(o^^o)
生クリームだと、脂質やカロリーも気になってしまうので、お得意の豆腐クリームを作ってヘルシーなサンドに仕上げました。
パンは食パンではなくて、最近我が家で人気のこちらのパンを使用しました。
Pascoさんの米粉のロール
100%米粉ではないのですが、
とてももちもちっとして、ほんのり甘くて美味しいんです♪
焼くとサクサクになって、
気分でそのまま食べたり、焼いたりして食べてます。
今回はこちらのパンに、手作りの豆腐クリームと、フルーツを挟んでフルーツサンドにしました。
TOP VALUEさんで買った冷凍のミックスベリーと
パインと黄桃の缶詰を使用。
ほんのりと甘いパンと、さっぱりとしたクリームは相性抜群でした( ´∀`)
普通のロールパンって茶色いけど、
米粉で作られたロールパンは白なので見た目もなんだか可愛いですよね♪
ずっと飾っておきたい。←
今回も動画で撮影したので、
また近々YouTubeにてアップしますね!
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まだ米粉のロール召し上がったことがない方は、1度食べてみて下さい。
けっこうハマりますよ!
小麦粉に含まれるグルテンによって、
お腹にガスが溜まりやすくなるのですが、
こう言った米粉配合のものに変えるだけで、
ぽっこりお腹や便秘などが解消されたりしますよ(o^^o)
米粉100%って苦手…
という方にもおすすめです。
それでは…
美容研究家あゆ
こちらも作ってみて下さいね!
レンジで簡単!とろたまトースト
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