‪今日の夜ごはん💕‬
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‪＊ほうれん草ときゅうりのおひたし‬
‪＊鶏胸肉のクリーム煮‬
‪＊塩鮭‬
‪＊キャベツとじゃがいもの味噌汁‬
‪＊ごはん‬

‪ちびっこたちと一緒に作ったよー😊‬
‪詳細は↓‬

‪今日感じたことも綴ってるのでよければ読んでね😉‬

‪美容料理研究家 あゆ🐰

＊今日のダイエットレシピ↓

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＊料理家あゆのヘルシーおうちごはんでは、

①砂糖不使用！
②糖質制限！
③グルテンフリー

のメニューをご紹介しております。
ダイエットや美容に役立つ内容なので、
ぜひご覧になってくださいね💕

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