誕生日プレート完成しました💕
＊芽キャベツとココナッツのグルフリ豆乳シチュー
＊ココナッツマッシュポテト
＊ツナ缶のレンチンキッシュ
誕生日はいつも母がシチューを作ってくれました。
だから誕生日はシチューって決まってるんです😊
今回は誕生日だから笑
贅沢にトリュフ塩を使用✨
米粉とココナッツオイルに豆乳を使ってヘルシーに仕上げました！
旬な芽キャベツをメインに♪
そして、付け合わせはバターではなく、ココナッツオイルで作ったマッシュポテト。
ほんのりココナッツの風味がして、食が進みます😋
そして、レンチンで作れるキッシュ！
こちらはツナ缶を使用して、旨味と栄養価をプラス！
中にはとろ〜りチーズも入れてみましたよ✌️
レシピは明日のyoutubeで…
今日はたくさんのおめでとうメッセージありがとうございました💕
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美容料理研究家 あゆ🐰
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