今やダイエッターの中では当たり前になっている豆乳。
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"牛乳の代わりに豆乳！！"
そんな方も少なくないのではないでしょうか？
では、なぜ豆乳に変えるのでしょう？
今更聞けない？？
豆乳の効能についてまとめてみました👇
豆乳レシピは👇
ぜひ、効能を知った上で豆乳を使ってみて下さいね😊
ダイエット効果も上がるかも？？
それでは、また明日👋
美容料理研究家 あゆ🐰
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