今日のメニューは5分で作れる簡単プレート。
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スパイシーな魚に梅と絡めたさっぱりやみつきキャベツ！！
暑い日にぴったりなメニューです。
こんばんは。
美容料理研究家あゆです🐰
本日2回目の投稿です。
今日も起きてから動画撮影。
企業案件が立て込んでおります💦
(案件ありがとうございます)
そんな中、ダイエット中の相方さんのごはんもしっかり作りましたよー！
今日は時間がないので簡単メニュー！！
今日はと言うより、毎日簡単メニューですが…笑
全部作って5分で完成！！
本日のメニューは、
＊カジキマグロのカレー焼き
＊無限キャベツ
＊グリーンサラダ
＊スープ(残り物)
でした！
カジキマグロは、
お肉みたいな食感なので、食べ応え抜群！
気持ち的にも満足？笑
カレー粉でスパイシーに仕上げました！
魚にはEPAが豊富に含まれており、
腸内の痩せ菌を増やしてくれるんです！
ダイエット中は必ず摂りたい栄養素です。
カレー粉と合わせれば、代謝もよりUPしてくれますよ！！
無限キャベツは、千切りキャベツと細かくちぎった梅肉を混ぜ合わせるだけの1分料理！！
梅干しの酸味でさっぱりとお召し上がり頂けます。
梅干しは疲労回復にも効果的で、疲れた身体も癒してくれますよ♪
シャキシャキのキャベツで食べ応えもあり満腹感も満たされます。
生の野菜は酵素がたっぷり！
酵素で痩せ体質を手に入れましょう。
最新糖質制限レシピ👇
味噌ダレチキン
甘酒寒天
それでは…
美容料理研究家あゆ🐰
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