ヨーグルトで作るとっても低カロリーなチーズケーキ。
安定の抹茶と小豆のコラボ。
美味しさ間違いなしです！！
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おはようございます。
美容料理研究家あゆです🐰
梅雨の時期に入りましたが、太陽はギラギラ！！
今日も暑くなりそうですね…
梅雨と言えば、やっぱりかえる。
紫陽花と言えるようなロマンチストになりたいです笑
そんな今朝はかえるさんのレアチーズケーキをご紹介します！
えー…
なんか無理矢理感…。
まあ、見た目でなく味わって下さいw
ヨーグルトで作るヘルシーチーズケーキ。
お味はまさしく濃厚チーズ！！
ヨーグルトで作れば、カロリーも脂質も抑えられます！
ダイエット中でも安心してお召し上がり頂けます。
そして、
砂糖もあんこだけしか使ってないので、
とっても低糖質です。
ぜひ、ダイエット中のおやつにお役立て下さいね！
かえるの目にした米粉のバウムクーヘンも、
甘さ控え目、糖質控え目です！！
一緒に作ってみて下さいね♪
https://www.cchan.tv/watch/6e92c0d3aef94a87883e3a2f1fae0788
それでは、今日も素敵な1日をお過ごし下さい。
美容料理研究家あゆ🐰
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材料(6人分)
○水切りヨーグルト…100g
○あんこ…30g
○酒粕…20g
○レモン汁…小さじ2
○抹茶パウダー…2g
☆粉ゼラチン…3g
☆水…大さじ1.5
作り方
①ボールに○を合わせ、よく練り混ぜる。
②よく溶かした☆を加え混ぜる。
＊600wで20秒加熱するのがおすすめ！
③ざるで濾し、型に流し込む。
④冷蔵庫で2時間冷やす。
＊酒粕20gはヨーグルトに代用可能です。
酒粕を加えることでより、チーズテイストになります。
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①白砂糖不使用
②グルテンフリー
③糖質制限
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おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！
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