作業時間たったの2分！
レンチンで作る簡単ゼリー。
フルーツたっぷり！酵素たっぷり！
酵素を摂取して、痩せやすい身体に！！
砂糖不使用＆甘さ控えめでとってもヘルシーなダイエットゼリーです。
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おはようございます。
美容料理研究家あゆです。
本日も、簡単&ヘルシーなレシピをご紹介します。
今回は、ゼリー
酵素たっぷりな、デトックス&ダイエットにおすすめなメニューです。
生のフルーツには酵素がたくさん。
酵素を摂取することで、
消化を助け、身体の負担を少なくしてくれるので、
痩せやすい身体に繋がります。
ゼリーは、砂糖不使用でヘルシーに。
レンチンで簡単に作れます。
作業時間はたったの2分。
超絶簡単なヘルシーメニューです。
お好みのフルーツと一緒に、
ぜひ作ってみて下さいね♪
美容料理研究家あゆ🐰
☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆
材料(2人分)
○水…250ml
○メープルシロップ…大さじ2
粉ゼラチン…5g
お好みのフルーツ…適量
作り方
①タッパーに○を入れよく混ぜ、
600wレンジで1分加熱する。
②ゼラチンを加えよく混ぜ、冷蔵庫で冷やし固める。
③グラスに、ゼリー、フルーツ、ゼリー、フルーツ…の順に層にしながら盛り付ける。
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②糖質制限
③デトックス
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おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！
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