うさぎの形をした可愛らしいお団子に、
野菜を練りこんだ紫と黄色のカラフル団子。
野菜の栄養素も摂れるヘルシーなおやつです。
材料2つ、混ぜるだけ！
5分で作れるのでぜひお月見に作ってみて下さいね！
レシピはこちら↓
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こんにちは。
美容料理研究家あゆです。
本日も、簡単&ヘルシーなレシピをご紹介します。
今回は、お団子
十五夜にぴったりなお月見団子です。
見た目も可愛らしいうさぎのお団子に、
野菜を練りこんだカラフル団子。
材料2つ！
5分で作れる簡単おやつ。
黄色い団子はかぼちゃ、
紫色は紫芋。
野菜の栄養もしっかり摂れる、ヘルシーメニューです。
混ぜるだけで作れるので、
色んな形にアレンジして作ってみてくださいね！
https://www.cchan.tv/watch/2c3b26ac11894f2799b6cd094815c92e
美容料理研究家あゆ🐰
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材料(10人分)
〜プレーン〜
だんご粉…200g
水…140ml
紫芋パウダー…小さじ1
〜かぼちゃ〜
茹でたかぼちゃ…80g
だんご粉…100g
水…50ml
作り方
①ボウルに団子粉を入れ、水を少しずつ加え、
都度よく混ぜる。
＊かぼちゃ味の場合は、団子粉とよく混ぜ合わせてから水を加える。
②手で捏ねひとまとめにする。
＊ここで紫芋パウダーを加える。
③お好みの大きさに成形する。
④沸騰したお湯で茹で、浮いてきたら冷水にとる。
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