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こんばんは。
美容料理研究家あゆです。
本日2度目の投稿です。
今夜も、簡単&ヘルシーなダイエットメニューをご紹介します。
今夜は、低脂質&高たんぱくメニュー
ボクサーである相方さんの減量ごはんです。
今日から来月の試合に向け、
徐々に減量していきます。
量は少なく、でも質はしっかりと。
脂質を抑え、しっかりたんぱく質を摂っていきます。
野菜もたっぷり摂取。
本日のメニューは、
＊豚ヒレ肉のホイル焼き
＊梅とキャベツの和風サラダ
ヒレ肉のホイル焼き
ヒレ肉は、お肉の部位の中で1番高たんぱくであり、低脂質。
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