米粉で作るグルテンフリーパン。
卵にココナッツパウダーを混ぜ込み、
ほんのりと甘味のある優しいパンに仕上げました。
発酵不要なので、短時間で簡単に作れます。
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こんにちは！
美容研究家あゆです。
本日も、簡単&ヘルシーなダイエットレシピをご紹介します。
今回は、グラタンパン
米粉とココナッツパウダーで作るグルテンフリーパンです。
仕上がりはふわふわ。
たまごを混ぜ込んだ生地はほんのりと甘くて優しいお味。
砂糖もバターも使用しないので、
とてもヘルシーです。
更に、発酵も不要なので、短時間で作れます。
中に詰め込んだポテトグラタンもレンチンで簡単に。
隠し味を仕込ませたグラタンは、
ココナッツ生地と相性抜群！
お食事に、おやつやおもてなしに…
ぜひ作ってみて下さいね！
美容研究家あゆ
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材料(3人分)
〜マッシュポテト〜
https://www.cchan.tv/watch/f5830aa1b9e049d580bcfb0dd97b4402
〜パン生地〜
○無糖ヨーグルト…60g
○たまご…1個(60g )
○アガベシロップ…10g
○オリーブオイル…10g
☆米粉…120g
☆ココナッツパウダー…20g
☆塩…3g
☆ベーキングパウダー…6g
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