優しい甘さときな粉の香ばしさに虜になります。
材料も4つだけ。
ただ混ぜるだけで作れるのでとても簡単です。
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こんにちは！
美容研究家あゆです。
本日も、簡単&ヘルシーなダイエットレシピをご紹介します。
今回は、低脂質クッキー
香ばしいきな粉クッキーです。
ザクザク、ほろほろ。
優しい食感に、優しい甘さ。
きな粉の香ばしさでやみつきになります。
小麦粉も油も使用しないので、
身体に優しく、ヘルシーです。
材料も4つだけで覚えやすく、
作業も混ぜるだけでとても簡単です。
更に、きな粉には食物繊維が豊富に含まれており、
デトックス効果も期待できます。
また、脂肪の吸収を抑えてくれたり、
脂肪の分解にも役立つため、
ダイエットにもおすすめです。
その他、ニキビ予防や口内炎予防、
バストアップなどにも効果があります。
ぜひ、おやつに作ってみて下さいね！
美容研究家あゆ
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材料(40個分)
○たまご…1個
○砂糖…40g
☆片栗粉…100g
☆きなこ…40g
作り方
①○をボウルに合わせ、よく混ぜる。
②☆も加え、粉気がなくなるまで混ぜたら、
ひとまとめにする。
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