こんばんは！
instagram
Twitter
美容研究家あゆです。
今夜は、今日作ったヘルシーおやつをご紹介します♪
また、ヘルシー思考さんにぴったりなパンもおすすめしたいと思います。
今日のおやつはフルーツサンドにしました。
最近、セブンのフルーツサンドを頂く機会があって、
久々に食べたら美味しくて、家でも作っちゃいました(o^^o)
生クリームだと、脂質やカロリーも気になってしまうので、お得意の豆腐クリームを作ってヘルシーなサンドに仕上げました。
パンは食パンではなくて、最近我が家で人気のこちらのパンを使用しました。
Pascoさんの米粉のロール
100%米粉ではないのですが、
とてももちもちっとして、ほんのり甘くて美味しいんです♪
焼くとサクサクになって、
気分でそのまま食べたり、焼いたりして食べてます。
今回はこちらのパンに、手作りの豆腐クリームと、フルーツを挟んでフルーツサンドにしました。
TOP VALUEさんで買った冷凍のミックスベリーと
パインと黄桃の缶詰を使用。
ほんのりと甘いパンと、さっぱりとしたクリームは相性抜群でした( ´∀｀)
普通のロールパンって茶色いけど、
米粉で作られたロールパンは白なので見た目もなんだか可愛いですよね♪
ずっと飾っておきたい。←
今回も動画で撮影したので、
また近々YouTubeにてアップしますね！
チャンネル登録はこちら↓
まだ米粉のロール召し上がったことがない方は、1度食べてみて下さい。
けっこうハマりますよ！
小麦粉に含まれるグルテンによって、
お腹にガスが溜まりやすくなるのですが、
こう言った米粉配合のものに変えるだけで、
ぽっこりお腹や便秘などが解消されたりしますよ(o^^o)
米粉100%って苦手…
という方にもおすすめです。
それでは…
美容研究家あゆ
こちらも作ってみて下さいね！
レンジで簡単！とろたまトースト
☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆
＊過去のレシピ検索はこちら↓
レシピをお気に入り登録できるので便利です☆
フォローして頂くと随時更新レシピがcheckできます✨
＊youtube "あゆ's Cooking"では、
"身体に優しいごはんとおやつ"をご紹介しております。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！
コメントやチャンネル登録もお気軽に♪
https://www.youtube.com/channel/UCNqDzFmlvcX0BxwYS97HYGA
＊cchannelではダイエット方法などご紹介しております。
https://www.cchan.tv/clipper/1959728/
＊レシピ掲載サイト
cookpad
https://cookpad.com/kitchen/10858761#share_url
楽天レシピ
https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/
＊SNS
https://instagram.com/ayu2cooking/
https://twitter.com/ayu2cooking_
コメント、フォローもお気軽に♪
☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆
