本日の低FODMAP朝ごはん(о´∀`о)
＊鶏胸ミンチのジンジャーミルク粥
＊あさりの洋風味噌スープ
＊ほうれん草のおひたし
今朝も快便o(･∀･)oﾞ
低FODMAP生活いい感じです♪
昨夜は寝る前に、自分のしたいことをざーっと書き上げてみました✏️
料理では最終的にこういうことをしたい
モデルのお仕事ではこうなりたい
プライベートではこうなってたい
できる、できないは置いといて、思うままにザーッと。
夢を実現させる人は、夢を叶えるための行動を考えるんですって。
だいたいの人って、こんな風になりたいなーって思うだけで、それに向かっての具体的な行動を考えてないと思うんです。
わたしもそうだったから。
結局今やらなきゃいけないことに追われて、あたふた。
あの時が良かったなー、とか過去を惜しんだりして。
繰り返しの毎日に疲れてしまったり…。
それは、今と過去しか見てないからなんですって。
それを教えてもらった時、自分の中でハッとしたんですよね。
先には未来しかないのに、今と過去しか見てなかったら何も変わらないし進まないなーって。
これがしたいから、実現するには何が必要なのか、何をしなきゃいけないのか。
そんな考え方をすると、自ずと今やるべきことが見えてきて、毎日が充実して、どんどん確実に夢に近づいていくようになります。
わたしもそんな考え方にシフトするようになって、自分自身がどんどん成長しているような気がしています。
気がしているというか、成長しています。
毎日毎日、確実に前進してるし、目標にも近づいてる。
考え方ひとつで行動が変わるし、行動が変われば結果も未来も変わってきます。
今で悩んでる人がいたら、やりたいことたくさん書き出してみてください。
毎日がもっと充実しますよ(*^^*)
今朝も掃除に洗濯して…
これからお仕事頑張ります！
素敵な1日を🍀
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