おはようございます(о´∀`о)


IBSについてはこちらの記事にまとめてます↓

https://note.com/ayu2cooking/n/nfc7557fbdeff



広いベッドにぽつりと1人。
今朝も早々と相方さんはお仕事へ。


昨日は久々品川プリンスホテルへお泊まり。

2人にとったら思い出の場所でもあり。


そんなホテルのベッドの上で、今朝はブログを書いてます。



お互い運動が好きなので、ホテル内のフィットネスで軽く身体動かしたり、

広いお風呂とサウナでまったりと♪

平日はほとんど人もいないからほぼ貸切状態。

快適な空間でした( ´∀`)



夜はオリンピック観ながら、お部屋でステーキをご馳走に。


わたしは、過敏性腸症候群(IBS)なので、脂身の少ないフィレ肉をオーダー。


ブロッコリーと人参の温野菜と、バターライスと一緒に頂きました(*´-`)


ほわっとバターが香るバターライスって美味しいですよね。
食パンにもごはんにも合うなんて、バターも罪ですね…w


※乳製品=高フォドマップという人が多いですが、違います。




午前中は、色々あってドタバタ。


わたしはHSPの症状があるので、慣れないことが起きると、自分でもコントロールできないくらい、すぐパニック状態に陥ります。


HSPとは

https://hsptest.jp/



それで喧嘩になったりするパターンが多いのですが、


それでも怒鳴ることもなく、ちゃんと受け入れてくれるのは、有難いというか、心の広さにいつも救われてます。



パニックになったあげく、そのあとは罪悪感にかられる。


これがHSPのルーツ。



嫌われてないかな?
こんなわたしでいいのかな?
いつか見捨てられそう
また1人ぽっちになりそう
1人になったらどうしよう
生きてくのが怖い



なんの理由もないのに、ついついネガティブになってしまう。



ほとんどの方が理解不能だと思うのですが、HSPってこんな感じ。

とにかく常に忙しいです笑


音に敏感、匂いに敏感、味に敏感…



昨夜も色んな罪悪感に駆られながら、眠りにつきました。



昨日の雪が嘘のよう。

IMG_5589


大きな窓から青空が。



雪はしんみりとして好きだけど、
青空は不思議と気持ちもリフレッシュされてより良いです。



今日は整体に行って、午後は仕事の打ち合わせ2本。


最近、業務委託でたくさんのお仕事を頂きます。


とても有難い。




自分の思い描く生活には果てしなく遠くて、
うまくいかない毎日に焦ってしまうこともあるけれど、

そんな気持ちも抑えてゆっくりとコツコツと。



今やるべきことをコツコツやっていけば、
きっとうまくいく。




そう思うのは、綺麗事なのかしら。




今は1人じゃないから。



少し彼を頼っても良いのかな。


人を頼るだなんてわたしには珍しい、

昨日はふと思った日でした。




予定まで少し時間があるので、お勉強して行ってきます。



そう言えば今日は祝日なんですね( ´∀`)

素敵な3連休をお過ごしください♪



バレンタインにぴったりな簡単スイーツ載せておくので、よかったらご参考に(*^^*)



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