いちご祭りとIBSとグルテン : 料理家あゆのダイエットごはん

全部いちごのいちごづくし♪

昨日は友達と赤レンガ倉庫へ行ってきました(*´∇｀*)

偶然にもいちごフェアが開催されていて、
いちごのスイーツがずらり！！
(本当に何も知らずたまたま行きました)

10店舗以上のお店が出店されていて、

いちごティラミスや、いちごのクロッフル、いちごパフェに、いちごクレープ…

いちごのわらび餅ドリンク、ワインから甘酒、いちごミルクやチョコレートドリンクなどなど…

ほんと盛りだくさんにいちごメニューが立ち並んでいました(*´꒳`*)

いちご好きにはたまらない♪

友達とテンション上がりながら、

ほんとにどれも美味しそうで、

やっぱこれ食べたい、

いや、やっぱりあっちもいいなー

なんて言いながら何度もお店を周り、30分くらい迷いました(*´∇｀*)

わたしはこちらのカヌレを。

ろうそくみたいで可愛いですよね(*'ω'*)

なんだかんだ、結局は見た目。

それに行き着きました笑

見た目って肝心だなー、ていうのを思い知りました。

友達はこちらのモンブランを。

中にクレープとホイップクリームにイチゴのレアチーズ、その上にモンブランが乗っかってます(・ω・)

なんとも贅沢…w

あとは2人でいちごの食べ比べ♪

1番左の泡雪を初めて食べたのですが、

白いので酸っぱいのかと思ったのですが、
そんなこともなく、

あっさりした甘さで、美味しかったです(*･･*)

こちらはランチに食べたいちごのクレープ。

ランチなんだか、もはやおやつ感覚笑

女子ってこうなりますよねw

でもこれがまた良かったり…

もちもちの生地にバニラアイスといちご。

リキュールがかかっていて美味しかったです∩^ω^∩

米粉で作るクレープレシピはこちら↓

お祭りにあるようなホイップたっぷりのクレープは苦手なので、これくらいが丁度良い♪

普段はグルテンフリーを心がけてますが、

今回みたいな時はあまり気にせず食べてます。

ストレスを抱えてしまうことが、IBSにとって1番いけないことなので、

楽しむ時は思いっきり*\(^o^)/*

IBSお悩み相談も承っております↓

https://note.com/ayu2cooking/n/n36d5a777329c

思いっきりといっても、なるべく量は少なめを自然と意識しているかも知れません。

グルテンたくさん摂取したので、お腹くだしちゃうかなとも思いましたが、全く不調も感じず終わりました♪
(良かった…)

友達と合うのも、約10ヶ月ぶりくらい。

お互いの近況報告などなど、たくさんお話ししました( ´∀｀)

前回会ったゴールデンウィーク中は、2人とも失恋でメンタル崩壊という感じだったのに、

そのあとちゃんとお互い相方さんもできて幸せモード。

お互いゴールデンウィークのあとに急展開したみたいで、
付き合ったのも同じ時期。

どんだけ似てるん？

って、なんだか不思議な感覚に陥りましたー( ´ ▽ ` )

子どもができたら、遊ばせよーなんて会話もしながら。

30代になって益々楽しみが増えました。

お仕事の相談も乗ってもらったりして、
悩みもすっかりどこかへ。

新たなヒントが見つかりました(*´∇｀*)

これから仕事も益々楽しくなりそうです♪

悩みってなかなか人には言いづらいということもあるけども、

人に話すことで自分のモヤモヤも整理できたり、話してくうちに自分の中で答えが見つかったり。

また、第三者からもらう意見ってほんとに貴重で、違う視点から意見を言ってくれるので、

想像もつかなかった答えを言ってくれたりして。

人に相談するってとても大事って最近思うようになりました。

IBS症状もなかなか相談しづらいものかと思いますが、
1人ではないので！

困ったこと、聞いてほしいことなどあれば、いつでも悩みを打ち明けてみて下さいね♪

IBSお悩み相談所
https://lin.ee/XJQHznL

わたしも昔は相談するのが苦手で、恥ずかしいが先にきたりして。

人に相談したところで…

なんて思ってたんですけど。

相談することに意味があるというか。

そんなことに気付いた最近です。

第三者の目線からたくさんアイデアを出してくれる友達には感謝してます。

今日からまた、気持ちを切り替えてお仕事頑張ります！

素敵な土曜日を…

IBS料理研究家あゆ

＊LINE@では、

低FODMAPに関する情報発信、

個人個人に合わせた食事アドバイスetcおこなっております。

お気軽にご登録ください。

LINE@

☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆

＊過去のレシピ検索はこちら↓