訪問ありがとうございます(о´∀`о)
IBS料理研究家あゆです。
こちらのサイトでは、
お腹の不調改善法
簡単&ヘルシーレシピを発信しています。
レシピは低FODMAPをメインとした、
・小麦粉不使用(グルテンフリー)
・乳製品不使用(デイリーフリー)
・大豆製品不使用(ソイフリー)
などに特化した内容になっています。
"低FODMAPって何？"と思われた方はこちらをご覧下さい↓
・IBS症状を克服したい
・お腹の不調(便秘・下痢・膨満感・吐き気・腹痛etc)で悩ん
・簡単かつ時短で美味しいレシピが知りたい
・アレルギー対応レシピが知りたい
・ヘルシーに興味がある
・健康的な食事が知りたい
そんな方にぜひ見て頂けたらと思います。
☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆
フライパンひとつ！
味付けは、塩胡椒だけ！
初心者さんでも簡単☆
海老の旨みたっぷりな、本格ピラフのご紹介です(о´∀`о)
プリップリの海老がたまりません…。
作業もたったの2ステップ♪
炒めて、放置して煮込む。
ただそれだけ！
時間もたった20分程度。
炊飯器で炊くより、
とっても時短で作れますよo(･∀･)oﾞ
冷凍のむき海老を使えば、より手間な作業もなくおススメです！
お子さまから大人まで楽しめる本格エビピラフ。
だからこそマスターしたい逸品です。
お皿に分けて食卓に出しても良いですし、
フライパン丸ごと食卓に出して、
バイキング形式で楽しむのも◎
休日のランチや、
キャンプやイベント料理に。
ぜひ作ってみてくださいね♪
レシピはこちら↓
https://beauty-plan.net/how-to-cook-shrimp-pilaf-with-pan/
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