太りにくい！脂質もカットできる！
ダイエット中も嬉しいお米パスタをご紹介します♪
(最後にお米パスタを使ったレシピもご紹介します)
小麦粉にも劣らない食感に美味しさ。
完全グルテンフリーだから、小麦粉が合わない方も楽しめますよ(*´꒳`*)
お米のパスタ↓
原材料はお米と水だけ。
低FODMAPでお腹にもやさしく、パスタを食べるとガスが溜まる、便秘になる、くだしやすい…そんな方も安心です( ˘ω˘ )
もちもち。弾力のある食べ応え。
お米は小麦粉よりも満腹感を得やすく腹持ちも良いため、食べ過ぎ防止にもなります。
また、小麦粉よりも油の吸収率が低いので、パスタソースを絡めた際に脂質をカットすることができます。
ダイエット中だし麺類が楽しめない
アレルギーだから主食はごはんだけ
お腹こわすから小麦製品は避けてる
そんな方も今日からパスタ料理楽しめますよ♪
よかったら使ってみてくださいね！
IBS料理研究家あゆ
お米のパスタ購入はこちらから↓
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・小麦粉不使用(グルテンフリー)
・乳製品不使用(デイリーフリー)
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