何度も作りたい!食べたい!

一度口にしたらクセになるこの美味しさ


卵も乳製品も使わず、とってもクリーミィでまろやかなプリンができました


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低カロリー、低糖質

栄養価抜群



材料はたったの4

蒸したり焼いたりもしないから、作業も10分程でとっても簡単です(*´`*)



FODMAPやアレルギーでプリンが食べれない

ダイエット中で我慢してストレス

添加物や栄養面などが気になる



そんな方はぜひチェックしてみてくださいね(*´ω`*)


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IBS料理研究家あゆ


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