低FODMAP食について、以下のような悩みを持っていませんか?


"低FODMAP食は好きなものが食べられない"
"一生好きなものを我慢しなきゃいけないの?"
"挑戦してみたいけど難しい"
"何食べらたら良いか分からない"
"献立に困っている"


これらの悩みは、LINE@にてほぼ全ての方から相談を受けるものです。
この記事をご覧になっている方も同じ悩みを抱えているのではないでしょうか?


実際、ネットや本で調べてみても
難しい事ばかり書かれていて頭が爆発しそうになりませんか?


"あれはダメ!これはダメ!"


制限のことばかり書かれていて、
メンタルがやられてしまう方も少なくありません。


お腹の不調が気になるし治したいけど、
低FODMAPになかなか上手く向き合えない。



当てはまりますか?


今回の記事ではそういった方々に寄り添いたく、
低FODMAP食がもっと気軽に思える、感じてもらえるような内容をお届けしたいと思います。


低FODMAPの元来とは違う新しい捉え方・考え方が身に付きますし、
読み終える頃には低FODMAP食を楽しめるようになっているはずです(*´꒳`*)


"お腹の不調を改善させたい"

そんな方のお助けに少しでもなれたら幸いです。


記事はこちらからお読み頂けます↓


こちらのサイトでは、
便秘や下痢、ガス溜まり、吐き気などのお腹の不調改善法レシピを発信しています。


レシピはFODMAPをメインとした、お腹の健康を考えた内容になっています。



*過去のレシピ検索はこちら


レシピをお気に入り登録できるので便利です
フォローして頂くと随時更新レシピがcheckできます。



LINE@では、お腹の不調に関する質問やお悩み相談も承っております。
お気軽にメッセージくださいね(*´ω`*)


LINE@



*パーソナル食事サポート

*低FODMAP1週間献立表はこちら

FODMAP一覧表はこちら

https://beauty-plan.net/category/fodmap-table/



*レシピ提供/レシピ本/商品開発 / コラム執筆etc
お仕事の依頼はGmailにお願い致します。

ayu2cooking@gmail.com


SNS

HP(FODMAPさんのごはんとおやつ)


note


instagram


Twitter