低FODMAPダイエットで1番困るのは外食だと思います。
なぜなら高FODMAPを避けることが難しいから。
"外食時何を食べたら良いか分からない"
という、質問・悩み相談をLINE@でよく聞きます。
今回の記事では、
外食時に注意すべき点や、食事メニューの選択のポイントをお伝えしてます。
外食に行かれる際はぜひ参考にしてみて下さいね( ´ ▽ ` )
記事はこちらから↓
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