便秘、下痢、胃痛、ガス溜まり、吐き気…
普段の何気ない行動が、そういったお腹の不調に繋がっているかも知れません。
お腹はとっても繊細です。
食事だけでなく、メンタル的な要素、
日々の生活の仕方でも不調を引き起こす原因となります。
自分ではお腹に良いことをしていると思っていても、
実は誤ったことをしているかも知れません。
今回の記事では、お腹に良いことをまとめてみました。
・なかなか不調が治らない
・お腹の不調が気になっている
そういった方は今一度見直してみて下さいね！
不調の改善に繋がる糸口が見つかるかも♪
記事はこちらから↓
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