さつまいものおいしい季節
(スーパーの焼きいもが魅力に感じるｗ)
今回は、そんな旬なさつまいもを使って
パンをつくってみたよ♪
パン生地にたっぷり練りこんだら
さつまいも色した
甘～いパンができました(*'ω'*)
さつまいも好き、甘いもの好きさんは
ぜひ、つくってみてほしいな…( ˘ω˘ )
小麦・乳・卵・大豆・砂糖なし！
お腹にやさしい材料だけでできる
この低フォドマップなさつまいもパン
※さつまいもは70gまで低フォドマップ
さつまいもの効果で
腸も整えてくれるよ♪
(これ食べるとマジで便の調子がいい…♡)
※あくまで個人の感想です
作り方はとってもカンタンで、
フライパンで焼くだけ！
オーブンを使わないから手軽だし
家にオーブンがないよ！って方にも◎
発酵も不要だから
生地づくりから焼けるまで
たった20分でできるの(*´з`)
お芋ってなんだか
パサつくイメージがあるかも知れないけど
ちゃんとふわふわに仕上がるよ！
米粉ならではの
モチっとした食感もあって
たまらない( *´艸｀)
時間が経つとしっとりして
甘みも増すし
もっとおいしくなるの!!
たった20分！
フライパンで焼くだけ!!
カンタンに
最高においしいパンができるよ☆
お口に広がる
さつまいもの甘〜い味を
ぜひ、楽しんでみてね♪
低FODMAP料理研究家あゆ
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