☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆
材料(2人分)
卵黄…2個
卵白…10g
砂糖…15g
米粉…55g
片栗粉…15g
スキムミルク…10g
塩…1.5g
ベーキングパウダー…2g
バター…10g
作り方
①卵、砂糖をボールに加えホイッパーでよく混ぜる。
②粉類を全て加え、スプーンなどで切るように粉気がなくなるまで混ぜる。
③手でよく捏ねたらバターを加え捏ね混ぜる。
④ひとまとめにし、ラップをして10分休ませる。
⑤丸く成形し、13分蒸し焼きにする。
*蒸し器がない場合は、フライパンにお皿を乗せ、その上にクッキングシートを乗せパンを並べる。
水を高さ1/3程注ぎ、濡らした布巾で覆った蓋をし火にかける。
⑥火を止め5分程放置する。
☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆
*youtube "料理家あゆのダイエットごはん"では、
①白砂糖不使用
②グルテンフリー
③糖質制限
のダイエットや美容におすすめな料理を配信。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!
コメントやチャンネル登録もお気軽に♪
https://www.youtube.com/channel/UCNqDzFmlvcX0BxwYS97HYGA
*cchannelでも公式アカウントで配信しております
*料理教室やイベント情報配信!
料理やダイエットに関する質問はLINE@(無料)にてお応えしております。
お気軽にご登録下さい☆
https://line.me/R/ti/p/%40bqq7627v
*レシピ検索はこちら↓
レシピをお気に入り登録できるので便利です☆
フォローして頂くと随時更新レシピがcheckできます✨
*レシピ掲載サイト
*cchannel(公式)
@美容料理研究家 あゆ
youtube
https://www.youtube.com/channel/UCNqDzFmlvcX0BxwYS97HYGA
cookpad
https://cookpad.com/kitchen/10858761#share_url
楽天レシピ
https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/
https://instagram.com/ayu2cooking/
https://twitter.com/ayu2cooking_
*コメント、フォローもお気軽に♪
☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆