今じわじわ人気を上げているクラウドブレッド。

小麦粉や米粉などの粉類を使用しない、
超低糖質パン。

たまごのほんのりとした優しい甘さと、
しゅわしゅわとしたスフレのような食感にやみつきになります。

材料3つ&発酵不要でとても簡単につくれます。

お食事におやつに…ぜひお試し下さい。

レシピはこちら↓

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こんにちは！
美容研究家あゆです。

本日も、簡単&ヘルシーなダイエットレシピをご紹介します。


今回は、低糖質パン


今じわじわ人気を上げている
クラウドブレッドをご紹介します。


クラウドブレッドとは、
粉類を使用せず、糖質をカットしたヘルシーパンです。

材料もたまご、クリームチーズ、ベーキングパウダーの3つだけ。

たまごが主原料のため、とてもたんぱく質も高く、
ダイエッターやアスリートなどの糖質を気にされる方にはとても嬉しいパンなんです。


たまごのほんのりとした甘さと、
しゅわしゅわとしたスフレのような食感はやみつきになります。


素朴な味わいなので、パンケーキのようにお食事としても合いますし、
フルーツなどをトッピングしてデザートとしてもお楽しみ頂けます。


今回のレシピは、クリームチーズではなく、
ヨーグルトを使用し、より低カロリーかつ高たんぱくなブレッドに仕上げました。

チーズよりもコストも安く済みますし一石二鳥です。


発酵も不要で、
混ぜるだけでとても簡単に作れますので、
ぜひ一度お試し下さいね！


美容研究家あゆ

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