【お腹に優しい新‼腸活レシピ】 料理研究家あゆのレシピブログです。 『食べて美肌と健康』をコンセプトに ゆる低フォドマップなごはんとおやつのレシピを発信しています。 （小麦・乳・大豆不使用他） 便秘、下痢、ガス溜まり、胃痛etc… お腹の不調で悩む方へ、少しでもお力になれたら幸いです。 初心者でも簡単なレシピなので、ぜひ挑戦してみてくださいね♪
小麦・乳・たまご・大豆なし
完全アレルギーフリーなパンレシピができました
発酵も不要
フライパンで焼けるのでとっても簡単なレシピです(*´∇｀*)
外はこんがりザクっと、
中はふわもち♪
フライパンで焼いたとは思えない仕上がりです
作り方もスプーンひとつで混ぜるだけ
材料も米粉さえあれば特別なものは要らないので気軽に作れますよ( ˘ω˘ )
よかったら挑戦してみて下さいね♪
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小麦粉、乳製品、卵、大豆製品不使用。
完全アレルギーフリーなヘルシーちぎりパンです。
米粉で作るのに、パサパサしない！もちもちしすぎない！
小麦粉と変わらないふんわりした軽い食感に仕上がります。
捏ねたり、難しい工程もないから初心者さんでも失敗しませんよ( ´ ▽ ` )
ボウルにスプーンひとつ。そして炊飯器があれば完璧です♪
そのまま食べても、ジャムやクリームを添えたり、
材料はたったの5つ。
米粉とドライイーストを用意したらあとはおうちにあるもので作れ
作れそうと思ったその瞬間に挑戦してみてくださいね！
放っておけばできちゃう！簡単なのにこの美味しさ！最高です♪♪
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