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美容研究家あゆです。

こちらのブログでは、

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本日も、簡単&ヘルシーなレシピをご紹介していきます。

今日のメニューは、カルピスレシピ4選をご紹介します。

夏と言えばのカルピス。

昔ながらの人気ドリンク。

小さいお子さまから大人までみんな大好きですよね！

そんなカルピスも、今年の7月7日で101周年を迎えたのだとか。

長く愛されるって素晴らしいですね(o^^o)

わたしもそんな人間になりたいものです笑←

そんなみんなから愛されるカルピスを使ってお菓子やパンを作ってみました。

カルピスを使うことで、甘みが加わるので、

砂糖を使わなくて良かったり、とてもヘルシーなものに仕上がります。

カルピスの風味と、ほんのりとした甘さを楽しめますよ♪

今日ご紹介するのは、以前にご紹介したレシピではあるのですが、

カルピスレシピとしてまとめさせて頂きました。

カルピス1本買って、ぜひ4つのメニューに挑戦してみて下さいね！

まずは1番簡単なカルピス蒸しパンをご紹介します。

こちらはなんと、電子レンジで3分で作れてしまう、

超絶時短レシピです。

とってもふわふわした食感で、

ほんのりとした優しい甘さにやみつきになってしまうメニューです。

材料もたった4つだけ。

耐熱容器に材料全て入れたら、そのまま混ぜて、あとはレンジにかけるだけ♪

ズボラさんでも作れるとても簡単レシピです。

レシピはこちら↓

https://youtu.be/rqidJykC434

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今日のメニューは、フライパンパンです。

またかよ、と思いました？笑

なんやもう、フライパンパンのレシピブログになってきましたね笑

でももう、それでもありかなって。

(え？)

フライパンパンレシピ本出したいなって、

思う最近です。

出版社さんの方、どうか宜しくお願い致します。

(←世間はそんなに甘くない)

そんなこんなで、

今まで数えきれないくらいの種類のフライパンパンをご紹介しましたが、

まだあんのかい！ってくらい、まだあります笑

今回は、夏といえばのカルピスを使ったパン。

昨年(2019年)やったかな？

カルピス生誕100周年やったんですよね。

そしたら、カルピス商品がいっぱい世に溢れかえってて。

カルピス蒸しパンやら、カルピスケーキやら、

あとなんかあったかな？笑

でも、カルピスってすごく便利で、

ゼリーにしても美味しいし、乳酸菌やから、

牛乳代わりにパンとかお菓子に使えて優秀なんです。

発酵菌も加わるから、お腹の調子も整えてくれて、

一石二鳥。

なんなら、甘いから砂糖も使わんくても良くなるし、

一石三鳥くらい♪

パンもお菓子もほんのりカルピスの風味があって、美味しくなるんです☺️

今回のパンも、砂糖全く使用しません！

カルピスそのままの甘さで。

たまごも使うから、たまごの甘みも加わって、

食べたらわかるこの美味しさ。

なんか、格別美味しいわけやないけど(え、そうなん？言うてしもてええの？)

やみつきになってまう、不思議な味と食感。

でも、材料6つだけやし、

捏ねんくても混ぜたらええだけやし。

ドサ、グルグル、ポンポン

これでok！

翻訳すると、

ボウルに入れて、混ぜて、丸めて焼くだけ

この3ステップで終わりです。

捏ねんくてもええし、

発酵って言う面倒な作業も要らんし。

食べたい思ったら、30分で目の前に出てくるんです👏

フライパンパン、恐るべしですね。

考えた自分すごいと思う。←

てなことで、よかったら作ってほしいです☺️

もちろん、料理家あゆならではの、

米粉対応レシピなので、小麦粉アレルギーの方もお召し上がり頂けますよ♪

カルピスとたまごの栄養もあって身体に優しい💕

"からだにピース"

(言いたかっただけ)

冷凍保存する場合は、

ひとつひとつラップして、保存して下さい。

食べる時は、

600w1分程で熱々ほくほく、ふわふわのパンに仕上がります👌

わたしは、スイーツが苦手なので、

小腹が空いたらよくこういったパンや作り置いといたおにぎりを温めて食べてます。

そっちの方が満腹感もありますし、

健康やダイエットにもよきです✨

ぜひお試し下さいませ〜

美容研究家あゆ

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