完全低FODMAP☆今月の献立レシピ
"お腹の調子良くしたいけど
何食べたら良いか分からない"
"食事が楽しくない"
"低フォドマップ食のレパートリーに困ってる" …
そんな方のために毎月配信してる
今月オススメ☆低FODMAP献立レシピ
今回は5月にオススメな献立レシピをご紹介します♩
5月と言えばこどもの日、母の日の
2大イベントがありますよね！
なので、そんな行事にもぴったりな
プレートメニューにしてみました
イメージはお子さまランチ♡
子どもから大人まで
み〜んな大好きなメニューを詰め込みました
年齢問わず楽しんで頂けますよ♩
見た目もバツグン！
お腹の健康も考えた完全低フォドマップ☆
野菜、たんぱく質、脂質、糖質、ミネラル…
栄養もバランス良く摂れるように
メニュー、使う食材を考えました
ヘルシー、安心♡
見た目・味も最高に
そんなコンセプトを念頭に
いつも作っています(*´∀`)♪
少しでも参考になりましたら幸いです♡
低FODMAP料理研究家あゆ
レシピはコチラから↓
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便秘や下痢、ガス溜まり、吐き気などのお腹の不調改善法とレシピを発信しています。
レシピは低FODMAPをメインとした、お腹の健康を考えた内容になっています。
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