料理家あゆのダイエットごはん

【お腹に優しい新‼腸活レシピ】 料理研究家あゆのレシピブログです。 『食べて美肌と健康』をコンセプトに ゆる低フォドマップなごはんとおやつのレシピを発信しています。 (小麦・乳・大豆不使用他) 便秘、下痢、ガス溜まり、胃痛etc… お腹の不調で悩む方へ、少しでもお力になれたら幸いです。 初心者でも簡単なレシピなので、ぜひ挑戦してみてくださいね♪

コンビニスイーツ

【簡単&ヘルシー】流行りのコーヒースイーツ2選作ってみました

流行りのコーヒースイーツ作ってみました。

ほんのりとほろ苦い、

ついついハマってしまう大人スイーツ2選です。


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こんにちは!
本日もご覧下さりありがとうございます。
美容料理研究家あゆです。


こちらのブログでは、
身体とお肌に優しいごはんとおやつのレシピを掲載しております。



今日ご紹介するのは、コーヒースイーツ2



最近よく見かける、

コーヒー味のスイーツを自己流で作ってみました( ´)



まずひとつ目はケーキ


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小麦粉、乳製品不使用

砂糖も控えめにしてヘルシーなケーキにしてみました♪



しっとりふわふわ〜



オーブンではなく、フライパンで焼いて簡単&時短に!


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程よいコーヒーのほろ苦さが感じられ、

ついついやみつきになってしまう味わいに。



不思議と何も付けずそのままでも美味しく頂けました。



シンプルな味わいなので、

お好みでホイップを添えたり、


アイスやチョコソースなんかとも合いますよ。



もうひとつは、これからの季節にぴったりなわらび餅を。


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わらび餅とは言っても片栗粉で作るお手軽なわらび餅。



こちらも砂糖不使用



水とコーヒー、片栗粉だけで作れます。



とぅるんともちもち〜



少し片栗粉が少なかったのか、

柔らか過ぎてしまいましたが



少しレシピを改良したいと思います。



味はコーヒーの味がしっかりと感じられ、

ほろ苦くて大人の味わいに。



生クリームやホイップと絡めて

コーヒーゼリーのような感覚で召し上がれ〜



どちらもレシピ動画にして、

また近日YouTubeでご紹介したいと思います。



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ヘルシーを簡単に美味しく♪



美容料理研究家あゆ


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【ヘルシースイーツ】グルテンフリー☆米粉のさくらあんどら焼き

小麦粉不使用。
もちもちふわふわな、米粉で作るヘルシーどら焼きです。

春らしくほんのりとさくらの風味をプラス。

甘さも控えめで、あっさりとした優しい味わいです。

レシピはこちら↓

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こんにちは!

美容研究家あゆです。


本日も、簡単&ヘルシーなダイエットレシピをご紹介します。



今回は、グルテンフリースイーツ



春らしいさくらのどら焼きです。



米粉で作る身体に優しいどら焼き。

もちもちふわふわな食感にやみつきになります。



ほんのりとしたさくらの風味もお楽しみ頂けますよ♪



甘さも控えめでヘルシーに。



フライパンで焼けるので気軽に作れます。



今回は、名古屋名物のあん巻きをイメージして、

バナナにシナモンシュガーも一緒に巻いてみました。



餡のみのどら焼きでも美味しいですが、

色々巻いてアレンジしてみてくださいね!




美容研究家あゆ



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