アレルギー・砂糖・油なし☆
レンジ5分deドライカレー
今週の
お腹の健康レシピは
『ドライカレー』
ケチャップもソースも不要？！
お砂糖も油も使わない
ヘルシーなカレーができました♩
材料も5つだけ！
ボウル1つに材料全部入れたら
あとはレンジにお任せ〜♩
お子さまも喜ぶ
トマトベースの甘口カレー
ルゥにも負けない本格的なお味です☆
ゴロゴロひき肉と
ホクホクじゃがいもで
満腹感もしっかり！
アレルギーもなし
脂っこさもないから
お腹への負担も安心♩
お腹の健康を考えた
完全低FODMAPカレーです
フライパンでも作れるので
レンジとお好みの方で作って下さいね♩
IBS料理研究家あゆ
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