料理家あゆのダイエットごはん

【お腹に優しい新‼腸活レシピ】 料理研究家あゆのレシピブログです。 『食べて美肌と健康』をコンセプトに ゆる低フォドマップなごはんとおやつのレシピを発信しています。 (小麦・乳・大豆不使用他) 便秘、下痢、ガス溜まり、胃痛etc… お腹の不調で悩む方へ、少しでもお力になれたら幸いです。 初心者でも簡単なレシピなので、ぜひ挑戦してみてくださいね♪

ホットケーキミックスパン

【インスタ映え】ホットケーキミックスで!ミニミニハンバーガー

ホットケーキミックスで作る簡単バンズ。

フライパンで作れるからとってもお手軽!


ハンバーグにレタスにトマト


お好みの具をサンドしてね!


レシピはこちら↓

https://www.cchan.tv/watch/7521908e022e4b8db1514a5c19bff2ba


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おはようございます!

美容料理研究家あゆです🐰


本日のインスタ映えレシピは、


ミニミニハンバーガー🍔


ホットケーキミックス&フライパンで作るふわふわバンズに、

トマトにレタス、ミニパティをサンド!


その他に、ポテトサラダ、卵サラダもサンドしてみました♪



お弁当にもおすすめ!!



インスタ映え間違いなし な、

簡単メニューです!


お好みの具材をサンドして、

色んなハンバーガーを作ってみてくださいね!


美容料理研究家あゆ🐰


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おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!

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【簡単スイーツ】材料2つで作る☆もちもちカルピスわらび餅&もちもち豆腐パン

ホットケーキミックスとフライパンで作るもちもちパンに、

カルピスを使って、
たった3分で作るもちもちわらび餅。

もちもち感にやみつきになるスイーツ2品です。

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レシピはこちら↓

カルピスわらび餅


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おはようございます。

美容料理研究家あゆです🐰


今朝は材料2つで作れる簡単スイーツを2品ご紹介します!


この時期にぴったりなわらび餅に、

フライパンで焼けるお手軽パン。


わらび餅は、どの家庭でもある片栗粉を使って簡単に!

更に、カルピスを使って乳酸菌たっぷり、

お腹にも嬉しいスイーツに仕上げました。


レシピはこちら↓

https://www.cchan.tv/watch/cccb4e2ae99b4ff18aebdefafd808daa


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もちもち豆腐パンは、

ホットケーキミックスと豆腐で作る、

この上ない究極の簡単パン。


豆腐入りだからとってもヘルシー!


ほんのり甘くてやみつきになりますよ♪


レシピはこちら↓

https://www.cchan.tv/watch/ab83c59990bd4b3fb9ac6950420c6780


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おやつに作ってみて下さいね♪

美容料理研究家あゆ🐰

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