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こんにちは！
美容料理研究家あゆです。
本日も、簡単&ヘルシーなダイエットレシピをご紹介します。
今回は、ラスク
バター不使用！
レンチンで作る簡単ラスクです。
時間もたった5分で作れます。
油も砂糖も少ない量で作るので、
カロリーや脂質も抑えられますよ！
今回はくるみ入りの食パンで作ってみました。
ライ麦パンや米粉パン…
お好みのパンで作ってみてくださいね！
https://www.cchan.tv/watch/079a5f93f1a64b89821fcabbddabdfbe
美容料理研究家あゆ
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材料(2人分)
食パン…ミニ3枚
米油…大さじ2
グラニュー糖…大さじ1
作り方
①食パンは5cm角に切り、
クッキングシートを敷いた耐熱皿に広げ並べる。
②600wで1分半加熱する。
③ひっくり返し、更に1分半加熱する。
④水分が抜けたら、油を回しかけ、全体に絡める。
⑤グラニュー糖も加えよく絡めたら、600wで1分加熱する。
⑥ザクザクになったら完成。
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