カリカリ、ちょっぴりピリ辛がクセになる!
ちょっとした間食に、おつまみにも◎
ダイエット中も安心なヘルシーレシピです
レシピは低FODMAPをメインとした、お腹の健康を考えた内容になっています。
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【お腹に優しい新‼腸活レシピ】 料理研究家あゆのレシピブログです。 『食べて美肌と健康』をコンセプトに ゆる低フォドマップなごはんとおやつのレシピを発信しています。 (小麦・乳・大豆不使用他) 便秘、下痢、ガス溜まり、胃痛etc… お腹の不調で悩む方へ、少しでもお力になれたら幸いです。 初心者でも簡単なレシピなので、ぜひ挑戦してみてくださいね♪
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便秘や下痢、ガス溜まり、吐き気などのお腹の不調改善法とレシピを発信しています。
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パサつきゼロ!
お箸でも切れちゃう、やわらか~なお肉♪
本場のピカタを再現した、ほんのりと酸味の効いたさっぱりテイストに仕上げました
しっかりと味が絡んでやみつきになりますよ(*´▽`*)
薄力粉や粉チーズを加えたりするので、味がこってりしていたり、カロリーも跳ね上がります( ;∀;)
しかし今回は薄力粉もチーズも使わず、お腹にやさしいとってもヘルシーなレシピにしました☆
材料もとってもシンプルなので、ぜひ挑戦してみて下さいね♪
IBS料理研究家あゆ
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